Výběr cepínu podle úchopu a tvaru rukojeti Když se rozhoduješ mezi jednotlivými modely, klíčovou roli hraje způsob, jakým budeš cepín držet v různých situacích. Pro pohyb po hřebenech a nenáročné túry je ideální rovná rukojeť, která umožňuje časté střídání poloh rukou a snadné nasazení přes zápěstí. Naopak pro strmější svahy a ledová pole se vyplatí zahnutá nebo
Jak vybrat cepín pro ledové stěny s kolmým sklonem Když se postavíš pod kolmou ledovou stěnu, rychle zjistíš, že cepín z běžné túry je spíš přítěží než pomocníkem. Pro vertikální terén potřebuješ nástroj, který je primárně navržen pro práci s jednoručkou, tedy kratší délku pohybující se ideálně mezi 45 a 55 centimetry. Důležitější než délka je ale tvar a
Jak často kontrolovat jištění a karabiny u ferratového setu Kontrola ferratového setu by pro tebe měla být rituálem, nikoli náhodnou událostí. Základním pravidlem je důkladná vizuální a hmatová prohlídka před každým výstupem, a to i v případě, že jsi set používal minulý víkend. Věnuj pozornost především vnějšímu plášti lana a švům, které spojují popruhy s karabinami. Hledáš jakékoli známky
Jak nacvičit pád a kotoul pro extrémní sporty na skále Než se vydáš na skálu, musíš ovládat pád a kotoul na zemi s dokonalou technikou, protože v extrémních sportech je to základní pojistka proti zranění. Začni na měkkém povrchu, ideálně na žíněnce nebo trávě, a nacvičuj kotoul vpřed z dřepu. Klíčové je nesklánět hlavu k hrudi příliš brzy, ale naopak
